확신3 롭 무어 <확신>_한 번에 하나씩 하기 저자는 '내면의 위대함을 이끌어내는 전략' 챕터에서 일에 가속도를 붙이는 방법을 설명합니다. 어떻게 하면 수많은 일들을 처리할 수 있을지 막막할 때가 많은데요, 저자는 한 가지부터 하라는 아주 단순하면서도 명쾌한 답을 줍니다. 그 한 가지 일이 의미 있는 일이라면 일에 가속도를 붙여 많은 일들을 할 수 있다고 합니다. 다음은 책의 내용을 발췌했습니다. 1. 한 가지 일 하기궁지에 몰려 기분이 우울하고 자존감이 추락했거나 좌절하고, 혼란스럽고, 압도당하고, 자기 연민과 혐오감에 빠져 있다면 상황을 뒤집을 '마법의 레버리지'가 있다. * 뭐라도 하라.* 한 가지 일을 하라.* 어떤 일이라도 하라. * 잘못된 일일지라도 뭐든 하는 게 안 하는 것보다는 낫다. 움직이는 몸은 계속 움직이려 하고, 쉬는 몸은 .. 2024. 5. 16. 롭 무어 <확신>_가치가 복리가 되는 마법 이 글에서 저자는 자존감을 높이기 위한 한 방법으로, 감사하는 마음으로 댓가를 바라지 말고 베풀라고 말합니다. 특히 자신의 고통이나 고난을 긍정적인 에너지로 전환하여 외부로 전달하라고 합니다. 이러한 베풂이 자신에게 결국 많은 것들로 돌아올 것이고 자존감은 덤으로 상승한다고 합니다. 글의 일부를 발췌하여 소개합니다. 책을 직접 읽어보시면 더 자세하고 좋은 이야기들을 접하실 수 있을 것입니다. 1. 더 많이 주라 변화심리학의 대가 토니 로빈스는 "인생의 비결은 베풂에 있다"라고 말했다. 부채가 5만 파운드에 달해 먹고살기 빠듯했을 당시 나는 이 말에 공감하지 못했다. 줄 게 없다고 생각했기 때문이다. 빚에 쪼들리고, 마음이 공허하기 이를 데 없었을 그때는 자신에게 베푸는 것이나 다른 사람에게 베푸는 것.. 2024. 5. 15. 롭 무어 <확신>_용서하는 사람이 가장 크게 얻는다 이 책은 자신이 가치를 어떻게 깨닫고 잠재력을 어떻게 발휘할 수 있는지에 관한 저자의 연구가 담긴 책입니다. 저자는 자존감이 약하다면, 부를 이뤘다고 해도 지키기가 어렵다고 합니다. 자존감은 부를 이루고 지키기 위해서 뿐만 아니라 우리가 충만한 삶을 살기 위해서도 중요한 부분입니다. 이 책에서 저자의 자존감에 대한 여러 통찰 및 전략을 살펴볼 수 있는데요, 다음은 라는 부분에서 발췌하였습니다. 1. 용서에 필요한 연습 다른 사람을 용서하려면 몇 가지 연습이 필요하다. *시간을 갖고 그들의 관점에서 세상을 바라보기*그들이 그렇게 반응하는 이유를 이해하고 공감하기*당신이 아니라 그들의 문제로 분리해서 생각하기*당신이 불편이나 고통을 느껴도 그들을 용서하기*당신이 처한 상황의 단점 외에 장점 역시 살펴보면.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음
